Zapraszamy do udziału w weekendowych zajęciach terapeutycznych, które odbywają się w naszym Centrum od piątku do niedzieli. Nasze sesje są doskonałą okazją do pracy nad sobą w otoczeniu doświadczonych specjalistów.
Zapraszamy do Centrum Terapii Holistycznej, gdzie w pierwszy i ostatni weekend miesiąca spotykamy się w wąskim gronie pań w celu „Od-nowy” po zimie, na wiosnę, zdrowotnie dla przywrócenia balansu, zrzucenia paru kilogramów, poczucia odprężenia, ustabilizowania snu. Nasz zespół ekspertów w dziedzinach psychologii behawioralnej, dietetyki klinicznej i fizjoterapii, zadba o prawidłowy przebieg procesów przywracania równowagi wewnętrznej. Drugi weekend miesiąca poczynając od połowy maja, zapraszamy panów/ojców z dziećmi 10+. Przewidzianych wiele atrakcji wzmacniających, budujących wspólne relacje i wzajemne zrozumienie.
Tematyczne Weekendy:
– Pierwszy weekend miesiąca: Dedykowany dla pań 40+, bez górnej granicy wiekowej. Młodsze panie również serdecznie zapraszamy!
– Drugi weekend miesiąca: Zajęcia dla panów z dziećmi powyżej 10 roku życia. To doskonała okazja do zacieśniania więzi z synami lub córkami.
– Trzeci weekend miesiąca: Spotkania rodzinne dla rodziców z dziećmi w wieku powyżej 10 lat. Pracujemy nad poprawą komunikacji i relacji rodzinnych.
Harmonogram Weekendowych Spotkań:
Piątek
– Popołudnie: Witamy naszych gości integracyjną kolacją podczas której przedstawiamy się i odpowiadamy na pytania oraz opracowujemy szczegółowy plan weekendu w zależności od wyników zdrowotnych ankiet diagnostycznych, stosownie do potrzeb uczestników. Powitalna kolacja i rozdanie ankiet diagnostyki zdrowia – godz. 18:00., integracja wraz z prezentacją wstępną 19:00-20:00
Sobota i Niedziela
– Zajęcia terapeutyczne: Oferujemy szeroką gamę warsztatów i sesji, które mają na celu wspieranie rozwoju osobistego i równowagi wewnętrznej.
Dlaczego warto?
Nasze Centrum oferuje unikalne podejście łączące terapie mentalne z elementami naturoterapii. Zapewniamy przyjazną atmosferę oraz wsparcie na każdym etapie procesu terapeutycznego.
Dołącz do nas, aby odkryć nowe możliwości rozwoju i nawiązać wartościowe relacje. Czekamy na Ciebie!
Rezerwacje i dodatkowe informacje:
+48 603 640 536
kontakt@mainhouse.pl
Serdecznie zapraszamy!
Popularne techniki terapii
- Medytacja – Technika skupienia uwagi, która pomaga w osiągnięciu wewnętrznego spokoju i redukcji stresu. Może przybierać różne formy, w tym medytację uważności (mindfulness).
- Progresywna relaksacja mięśni – Metoda polegająca na napinaniu i rozluźnianiu poszczególnych grup mięśniowych, co pomaga w uwolnieniu napięcia i redukcji stresu.
- Oddychanie głębokie – Techniki oddechowe, takie jak oddychanie przeponowe, które pomagają w relaksacji ciała i umysłu poprzez spowolnienie rytmu oddechu.
- Joga – Połączenie ruchu, oddechu i medytacji, które sprzyja relaksacji, poprawie elastyczności i redukcji stresu.
- Słuchanie muzyki relaksacyjnej – Muzyka o wolnym tempie, często z elementami natury lub dźwiękami ambientowymi, która pomaga w uspokojeniu umysłu.
- Wizualizacja – Technika polegająca na wyobrażaniu sobie spokojnych i przyjemnych miejsc lub sytuacji, co przyczynia się do poczucia relaksu.
- Terapia sztuką – Wykorzystywanie różnych form sztuki (rysowanie, malowanie, rzeźba) jako sposobu na wyrażanie emocji i redukcję stresu.
- Tai Chi – Chińska sztuka walki, która łączy powolne ruchy z medytacją i oddechem, sprzyjająca relaksacji i równowadze.
- Kąpiele relaksacyjne – Kąpiele w ciepłej wodzie z dodatkiem soli Epsom, olejków eterycznych lub ziół, które pomagają w rozluźnieniu ciała.
- Mindfulness – Praktyka bycia obecnym w chwili obecnej, co pozwala na lepsze zarządzanie stresem i emocjami.
Każda z tych technik może być dostosowana do indywidualnych potrzeb i preferencji, a ich regularne stosowanie przyczynia się do poprawy samopoczucia i redukcji objawów stresu.
Main House – Centrum Terapii Holistycznej poleca zapoznać się z pomocnymi artykułami
- 340 ml codziennie przez 7 dni. Sok z czarnego bzu ma magiczne działanie – KLIKNIJ, ABY SIĘ ZAPOZNAĆ
- ROK PEŁEN ŚWIATŁA – Akademia Kwitnących Kobiet – KLIKNIJ, ABY SIĘ ZAPOZNAĆ
- Długie życie tkwi w jelicie. „Stulatkowie mają bardziej zróżnicowany mikrobiom” – KLIKNIJ ABY SIĘ ZAPOZNAĆ
- Naukowcy odkryli zaskakujący sekret długowieczności. Niezwykłe wyniki badań DNA 117-latki – KLIKNIJ ABY SIĘ ZAPOZNAĆ
OFERTA CTH
W naszym Centrum Terapii Holistycznej, gdzie ciało, umysł i dusza znajdują harmonię. Oferujemy indywidualne sesje z doświadczonymi psychologami oraz warsztaty wspierające rozwój osobisty i równowagę emocjonalną. W naszej przestrzeni relaksu i odnowy goście mogą skorzystać z terapii manualnych, medytacji i ziołowych rytuałów, opartych na naturalnych produktach wytwarzanych na miejscu.
